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アイスクリームダイエットに挑戦。

アイスクリームは脂肪分がエネルギーとして消費されやすい。

冷えた体は、体温を戻そうとするため脂肪を燃焼させるため。
（アイスクリームは脂肪分がエネルギーとして消費されやすい）

さらに、アイスクリームを食べて冷えた体は、体温を戻そうとするためエネルギー消費が大きくなり、
蓄積されるカロリーは商品に表記されているカロリーよりも小さくなると言われている。

以上の理由から毎日アイスを食べながらダイエットに挑戦したいと思います。

アイスって、（カロリーが高い＝太りやすい）というイメージがありますが、実際にローカロリーの商品もたくさんあります。

お菓子や他のデザートに比べても、ローカロリー商品も多いと思います。（特に氷菓は。）

詳しくは、【脂肪燃焼】超低カロリーで美味しいアイスをご覧ください。

という訳で、アイスクリームダイエットについて、（自分自身も実践しつつ）色々と研究をしていきたいと思います。

現在、71.5kg。目標体重は62.0kgを目指し実行していきます♪

（2012.07.15）